Een reis naar diepe ontspanning, inzicht en innerlijke rust

Gun jezelf een moment om écht los te laten. In deze bijzondere sessie combineren we de diepe ontspanningsvorm van Yoga Nidra met elementen uit de hypnotherapie. Beide methodes helpen je om op een zachte manier contact te maken met je onderbewuste en de innerlijke rust die daar altijd aanwezig is.

Je hoeft niets te doen – alleen te liggen, te luisteren en te ontvangen.

🌙 Wat kun je verwachten?

In deze sessie neem ik je stap voor stap mee in een liggende begeleide reis:

We beginnen met zachte ademhaling en ontspanning om het zenuwstelsel tot rust te brengen.

Daarna volgt een Yoga Nidra (yogische slaap): een diepe, systematische ontspanning die lichaam en geest volledig tot rust brengt.

Tijdens de nidra worden subtiele hypnotherapeutische suggesties verweven – gericht op thema’s als loslaten, zelfvertrouwen, innerlijke veiligheid of wat jij op dat moment nodig hebt.

Afsluitend is er ruimte voor stilte, integratie en een zachte terugkeer naar het hier en nu.

💫 Voor wie is dit?

Deze sessie is geschikt voor iedereen die:

behoefte heeft aan diepe rust en herstel

stress of spanning ervaart

wil werken aan mindset, innerlijke balans of persoonlijke thema’s

nieuwsgierig is naar de kracht van ontspanning, hypnose en het onderbewuste


Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, meditatie of hypnotherapie.
Liggend, comfortabel en warm toegedekt – dat is alles wat je nodig hebt.