Le Hot Yoga est une pratique de yoga réalisée dans une salle chauffée, autour de 30 à 35 degrés.
La chaleur permet au corps de se détendre plus rapidement, d’assouplir les muscles en profondeur et de libérer les tensions accumulées.

Grâce à la transpiration, le corps détoxifie, la circulation s’active et les postures deviennent plus accessibles, sans forcer.
La pratique est à la fois physique, intense et profondément régénérante.

Le Hot Yoga améliore la souplesse, renforce les muscles, affine la silhouette et apaise le mental.
On en ressort souvent vidé mais léger, calme, centré… et incroyablement vivant.