Ce cours est conseillé pour les personnes débutant le Hatha Yoga et apportera des bases solides pour intégrer un cours de Hatha Yoga Tonique.

Tonus, réveil musculaire & lâcher-prise.

Pratique douce où nous enchaînons avec cohérence plusieurs postures et cela pédant plusieurs respiration.

Apporte un équilibre interne & harmonise le corps, l’esprit & l’âme.