Ce cours est conseillé pour les personnes débutant le Hatha Yoga et apportera des bases solides pour intégrer un cours de Hatha Yoga.

Vous pouvez également intégrer ce cours pour réapprendre la salutation au soleil ainsi que l'alignement des asanas pour pratiquer la salutation au soleil sans vous blesser.

Tonus, réveil musculaire & lâcher-prise.

Pratique douce où nous enchaînons avec cohérence plusieurs postures et cela pédant plusieurs respiration.

Apporte un équilibre interne & harmonise le corps, l’esprit & l’âme.