Le Yogalates est une pratique hybride.
À la rencontre du yoga et du Pilates.

Le mouvement est fluide, mais engagé.

On renforce en profondeur.
On stabilise.
On allonge.

Le centre du corps s’active.
La posture se redresse.

Le souffle accompagne chaque mouvement.

Il soutient.
Il structure.

Cette pratique développe :
- la force profonde
- la stabilité
- la coordination

Un équilibre entre tonicité et fluidité.