Yin en Massage • Winter Wellness Escape

Op deze bijzondere retraite middag staat ontspanning centraal. Een retreat vol welness, waar je even kunt ontsnappen aan de hectiek van het dagelijks leven en genieten van massages, yin yoga, thee en lekkernijen. 🌿🍵🛁

*Planning voor de dag:*
- Inloop: 12:30 uur
- Yin en Massage XL: 12:45 uur tot 14:45
- 2 uur yin yoga
- Rug, schouder en nek massage met keuze uit olie, cupping, hot stone of Thaise massage
- Massage gezicht, armen of benen
- High tea: 14:45 uur tot 15:15
- Thee proeverij
- Ambachtelijke winterlekkernijen
- Aerial Relax Thai: 15:30 uur tot 16:45
- Aerial massage (liggend in het doek)
- Aerial Thaise Yoga Massage voor nek, bekken en psoas

Datum: Zaterdag 3 februari 2024
Investering: €135,-
Locatie: Health Boutique Heerenveen
Docenten: Savannah & Chelsea

*Meer informatie:*

*Yin Yoga • Glow of Relaxation ❄️🔥*
De winter staat voor naar binnen keren en diepe rust. In deze twee uur durende Winter Yin Yoga-sessie omarmen we het element water, dat kalme kracht, zachtheid, groei en ontwikkeling symboliseert. Ontdek de rustgevende beweging van water door geselecteerde yin yoga-houdingen. Deze richten zich op de meridianen van de nieren en blaas, die diepere verbinding met ons innerlijke zelf bevorderen. Laat je leiden door de strekkingen die energiebanen openen, waardoor je sereniteit en herstel ervaart. Ontspan dieper met zachte warmte van infraroodlampen.

⏩ Iedere deelnemer wordt getrakteerd op een massage aan rug, schouders en nek, en kan kiezen voor extra verwennerij aan het gezicht, armen of benen.
⏩ Kies je favoriete massagestijl: olie, cupping, hot stone, traditionele Thaise massage of een combinatie.

*High tea 🥧 Cozy Spices & Pies*
Na de rustgevende Winter Yin Yoga geniet je van de "Cozy Spices & Pies" high tea. Betoverende kruidige wintertheeën met kardemom, kruidnagel en nootmuskaat, vergezeld door hartverwarmende lekkernijen. Een moment om te genieten en jezelf te verwennen voordat de Aerial Thai Yoga-sessie begint. 🌬️✨

⏩ Thee proeverij ☕ Kruidige wintertheeën met tonen van kardemom, kruidnagel en nootmuskaat.
⏩ Ambachtelijke winterlekkernijen, hartig en zoet.

Alle smaken brengen de knusse sfeer van de winter tot leven. 🍂🍴

*Aerial Thai • Deep spinal care 🌟*
Tijdens onze Aerial Thai sessie fungeert het doek als jouw fysiotherapeut, die je helpt dieper in jezelf te duiken. Bereid je voor op een reis door de wervelkolom.

In deze sessie richten we ons op:

✨ *Nek & Hoofd* • Laat de controle los
Pijn in de nek en hoofd ontstaan door controle issues en teveel denken. Het hoofd gaat over, steeds maar blijven denken, je gedachten niet uit kunnen zetten. De nek gaat over, flexibel kunnen zijn. Iemand met veel pijn in de nek heeft vaak moeite met overgeven en loslaten. Het doek werkt als jouw persoonlijke assistent, en samen laten we controle los.

🎠 *Schouderbladen* • Het innerlijke kind
Tussen de schouderbladen zit ons innerlijke kind stuk. Als we pijn hebben tussen de schouderbladen betekent dat, dat we ons emotioneel niet voldoende gesteund voelen of hebben gevoeld in het leven. De schouders dragen alle lasten. Laat het doek je omhelzen, als een vriendelijke hand op je schouderbladen. Geef ruimte aan het innerlijke kind, een speelse ontsnapping naar zorgeloosheid.

🌌 *Psoas* • De Ziel Spier
De psoas spier, vaak de "spier van de ziel" genoemd, is meer dan slechts een fysieke verbinding in ons lichaam; het draagt een diepgaande energetische betekenis. Volgens de energetische kijk is de psoas een reservoir van spanning en stress. Tijdens deze Aerial Thai sessie ondersteunt het doek je terwijl je diep in de psoas duikt, waardoor niet alleen fysieke spanning wordt losgelaten, maar ook emotionele blokkades worden aangepakt.

💖 *Bekken & Heupen* • Het gevoelsleven
Het doek wiegt je in een harmonieus ritme, waar bekken en heupen in balans komen. Voel hoe het doek je uitnodigt om de volledige diepte van je gevoelsleven te verkennen.

Naast zelf uitgevoerde aerial yoga houdingen gebruiken begeleidende masseurs aerial Thaise yoga massage technieken voor extra verzorging. 🌿💆‍♀️✨