Veilige Haven Yoga: Een kalmerende en grondende yin yogales gericht op het creëren van een gevoel van veiligheid en bescherming, geïnspireerd door het idee van een haven als toevluchtsoord.

Een les waarin houdingen worden beoefend die kracht en stabiliteit in de kern bevorderen, geïnspireerd door het idee van het zitten op een koninklijke troon met waardigheid en kracht.