Yoga-Workshop für Kiefer, Nacken & Schultern

Diesen Sonntag | 2 Stunden nur für dich
Verspannter Nacken? Müder Kiefer? Schwere Schultern vom vielen Sitzen und Arbeiten am Computer?

Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

Mit gezielten Übungen, bewusster Atmung und kraftvollen Haltungen lösen wir Spannungen, stärken deine Haltung und bringen Leichtigkeit in deinen Oberkörper.

Im Fokus:
• Jalandhara Bandha – das Kinn-Schloss für Stabilität & innere Ruhe
• Tiefe, bewusste Atmung – löst Stress & entspannt nachhaltig
• Gandha Bherundasana – Herzöffnung & Kräftigung für Schultern und Rücken

Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

Gönn dir diese Auszeit für mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung