Diese Yogastunde ist für alle geeignet und lädt dazu ein, die Aufmerksamkeit bewusst auf Füße, Knie, Waden und Oberschenkel zu lenken.
In fließenden, achtsamen Bewegungen verbinden sich sanfte Kräftigung und angemessene Dehnung zu einem harmonischen Erlebnis.
Die Praxis fördert Stabilität, Leichtigkeit und tiefe Entspannung – für ein Gefühl von Luxus, Balance und wohltuender Erdung im gesamten Körper.