Der Saturday-Morning-Yoga fokussiert sich auf eine fließende, kontinuierliche Abfolge unterschiedlicher Yoga-Haltungen, die dich einlädt, in deinen Körper hineinzuspüren und zu verstehen, dass jede Yoga-Haltung für jeden Körper anders sein kann.
Die Praxis baut sanft Wärme im Körper auf und führt dich Schritt für Schritt durch die Bewegungen.
Die Stunde ist anfängerfreundlich gestaltet: Alle Übungen werden klar angeleitet, und es gibt einfache Variationen, sodass du in deinem eigenen Tempo praktizieren kannst – egal, ob du ganz neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast.
Freue dich auf eine erdende Atmosphäre, bewusste Atemarbeit und fließende Bewegungen, die Kraft, Mobilität und Leichtigkeit miteinander verbinden.