Diese Sonntag üben wir verschiedene Yoga-Haltungen in Variationen, die zu deinem Körper passen.
Deine Praxis soll dich fordern, aber nicht überfordern – und auch nicht unterfordern.
Wir arbeiten nicht nur körperlich, sondern auch mental. Yoga ist kein Wettbewerb, sondern eine persönliche Reise.
Lass dein Ego los und finde Frieden mit deinem Körper, ohne dich mit anderen zu vergleichen.
Für alle geeignet.

Ein tiefgehender, achtsamer Stretching-Kurs, inspiriert von den Prinzipien des Iyengar Yoga. Durch lange gehaltene Positionen, präzise Ausrichtung und unterstützende Hilfsmittel werden die tieferen Schichten von Muskeln und Bindegewebe angesprochen. Diese Praxis fördert Flexibilität, verbessert die Körperhaltung und schenkt ein tiefes Gefühl innerer Ruhe. Serenity Stretch ist ideal für alle, die eine langsame, fokussierte und zutiefst regenerierende Erfahrung suchen. Geeignet für jedes Level.