Ein tiefgehender, achtsamer Stretching-Kurs, inspiriert von den Prinzipien des Iyengar Yoga. Durch lange gehaltene Positionen, präzise Ausrichtung und unterstützende Hilfsmittel werden die tieferen Schichten von Muskeln und Bindegewebe angesprochen. Diese Praxis fördert Flexibilität, verbessert die Körperhaltung und schenkt ein tiefes Gefühl innerer Ruhe. Serenity Stretch ist ideal für alle, die eine langsame, fokussierte und zutiefst regenerierende Erfahrung suchen. Geeignet für jedes Level.

Yoga Atelier – Sonntagsritual
Jede Woche gibt es ein neues Thema: von Pranayama und Atemtechniken über Handstand-Kraft und Ausdauer bis hin zu Flexibilität in Rückbeugen. Die Sequenzen sind abwechslungsreich gestaltet und beinhalten unterschiedliche Yoga-Haltungen.
Geeignet für neugierige Yogis, Yogalehrer:innen, erfahrene Yogis, Sportler:innen für die neue Impulse und Inspiration für ihre Praxis suchen. Kleine Gruppen, persönliche Atmosphäre.