Von Pranayama und Atemtechniken über Handstand-Kraft und Ausdauer bis zu Flexibilität in Rückbeugen – dieses Atelier bietet abwechslungsreiche Sequenzen für Körper und Geist.
Ideal für neugierige Yogis, erfahrene Praktizierende, Yogalehrer:innen und Sportler:innen, die neue Impulse und Inspiration für ihre Praxis suchen.
Kleine Gruppen und persönliche Atmosphäre

In diesem zweistündigen Workshop erkunden wir die kunstvolle Verbindung von Bewegung und Loslassen – ein sanftes Erwachen von Raum, Stärke und Leichtigkeit im Körper. Gemeinsam verbinden wir Hüften, Becken, Core und unteren Rücken, um Balance und Wohlgefühl wiederherzustellen.
Du lernst einfache, aber wirkungsvolle Techniken – mit und ohne Yoga-Hilfsmittel – zur Unterstützung deiner eigenen Praxis. Für alle Level geeignet, lädt dieser Workshop dich ein, dich zu öffnen, zu entspannen und die Poesie der Bewegung in dir neu zu entdecken.