In diesem Workshop lernen wir, wie wir Kraft ganzheitlich aufbauen – von den Fingern über Handflächen und Handgelenke bis zu Armen, Ellbogen, Schultern und der Brustwirbelsäule.
Armbalancen bedeuten nicht nur Balance, sondern auch bewussten Kraftaufbau, Stabilität und Körperintelligenz. Schritt für Schritt erforschen wir Technik, Ausrichtung und Vertrauen in die eigene Stärke.
Fokus-Asanas:
• Bakasana
• Eka Pada Koudinyasana
• Pincha Mayurasana
Ein Workshop, der dich kräftigt, zentriert und wachsen lässt – körperlich wie mental.