Yang to Yin
9 novembre 2025 •
17:30 - 18:45
Bettina Toeller
En tant que danseuse, j'ai d'abord été attirée par l'aspect physique du yoga ("asana"). Je me souviens encore de la sensation que m'a procurée ma première séance de yoga, alors que j'avais une vingtaine d'années: ce calme intérieur et cette unité après la pratique.
Étant une personne très active, j'ai trouvé dans le yoga une forme d'expression qui me permet de bouger physiquement - tantôt avec force, tantôt avec douceur - tout en apaisant mes pensées.
J'aimerais partager cette expérience avec d'autres et explorer les différents aspects de la pratique du yoga dans mes cours.
La danse resta toujours uns partie de moi, et je souhaite également la transmettre avec enthousiasme et technique, dans mes cours de barre, de Pilates et de danse.
Description
Un cours équilibré qui allie le mouvement dynamique et la détente profonde.
Nous commençons par une séquence Yang pour activer le corps, puis nous passons à une pratique Yin qui invite à la lenteur, au relâchement et au calme intérieur.
Un moment pour retrouver l’harmonie entre énergie et repos — accessible à tous niveaux. 🌿
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A balanced class combining dynamic flow and deep relaxation.
We begin with a warming Yang sequence to energize the body, followed by a Yin practice that invites stillness, release, and calm.
Perfect to restore harmony between movement and rest — open to all levels. 🌿
Nous commençons par une séquence Yang pour activer le corps, puis nous passons à une pratique Yin qui invite à la lenteur, au relâchement et au calme intérieur.
Un moment pour retrouver l’harmonie entre énergie et repos — accessible à tous niveaux. 🌿
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A balanced class combining dynamic flow and deep relaxation.
We begin with a warming Yang sequence to energize the body, followed by a Yin practice that invites stillness, release, and calm.
Perfect to restore harmony between movement and rest — open to all levels. 🌿