Atelier: Inversions
20 novembre 2025 •
18:30 - 20:00
Bettina Toeller
En tant que danseuse, j'ai d'abord été attirée par l'aspect physique du yoga ("asana"). Je me souviens encore de la sensation que m'a procurée ma première séance de yoga, alors que j'avais une vingtaine d'années: ce calme intérieur et cette unité après la pratique.
Étant une personne très active, j'ai trouvé dans le yoga une forme d'expression qui me permet de bouger physiquement - tantôt avec force, tantôt avec douceur - tout en apaisant mes pensées.
J'aimerais partager cette expérience avec d'autres et explorer les différents aspects de la pratique du yoga dans mes cours.
La danse resta toujours uns partie de moi, et je souhaite également la transmettre avec enthousiasme et technique, dans mes cours de barre, de Pilates et de danse.
Description
Un atelier pour explorer les postures inversées dans la sécurité, la conscience et la joie du mouvement.
Nous aborderons différentes inversions (sur les épaules, la tête, les mains…) avec des variations accessibles à tous.
L’objectif : développer la force, la stabilité et la confiance, tout en s’amusant et en sortant de sa zone de confort. 🌿
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A workshop to explore inversions in a safe, mindful and playful way.
We’ll work on different variations — from shoulderstands to headstands and hand balances — accessible for all levels.
The focus is on building strength, stability and confidence while having fun and stepping outside your comfort zone. 🌿
Nous aborderons différentes inversions (sur les épaules, la tête, les mains…) avec des variations accessibles à tous.
L’objectif : développer la force, la stabilité et la confiance, tout en s’amusant et en sortant de sa zone de confort. 🌿
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A workshop to explore inversions in a safe, mindful and playful way.
We’ll work on different variations — from shoulderstands to headstands and hand balances — accessible for all levels.
The focus is on building strength, stability and confidence while having fun and stepping outside your comfort zone. 🌿