Lundi, 23 juin
08:30
Léana
Yoga at the beach (EN)
Yoga at the beach (EN)
23 juin 2025 •
08:30 - 09:30
Léana Be
Depuis l'adolescence, le yoga est mon chemin d'exploration: je cultive, je l'interroge. Au fil des années, mon corps a changé comme mes défis et je trouve dans le yoga une source d'humilité, de sagesse et d'inspiration. Formée en hatha, vinyasa et yin, je vous invite à le pratiquer avec moi au rythme de la respiration et dans le respect de votre corps. Au yoga comme en art, le geste et la répétition sont des formes d'expressions, ils nous transportent vers un état contemplatif. C'est à la fois simple et profond.
Description
Begin the day with an energizing yoga practice, listening to the ocean. The practice awakens body and mind to the rhythm of nature. Accessible to all levels.
Meet us 5 minutes beforehand at the lifeguard station on Moliets central beach. We recommend to bring a beach towel or yoga mat, comfortable outdoor clothing, water and sun cream.
Meet us 5 minutes beforehand at the lifeguard station on Moliets central beach. We recommend to bring a beach towel or yoga mat, comfortable outdoor clothing, water and sun cream.
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10:00
Léana
Yin Yoga
Yin Yoga
23 juin 2025 •
10:00 - 11:15
Léana Be
Depuis l'adolescence, le yoga est mon chemin d'exploration: je cultive, je l'interroge. Au fil des années, mon corps a changé comme mes défis et je trouve dans le yoga une source d'humilité, de sagesse et d'inspiration. Formée en hatha, vinyasa et yin, je vous invite à le pratiquer avec moi au rythme de la respiration et dans le respect de votre corps. Au yoga comme en art, le geste et la répétition sont des formes d'expressions, ils nous transportent vers un état contemplatif. C'est à la fois simple et profond.
Description
Inspiré par la philosophie Taoïste, le Yin Yoga est une pratique douce et méditative qui s’adapte au corps de chacun.e. C’est une invitation à ralentir, à ressentir. Contrairement à un yoga plus dynamique comme le Vinyasa, le Yin Yoga explore les postures dans leur passivité, en les maintenant plusieurs minutes pour permettre une expérience profonde, à son propre rythme.
Ce cours est idéal pour celles et ceux qui cherchent un moment de calme et de relaxation pour conclure la journée.
Ce cours est idéal pour celles et ceux qui cherchent un moment de calme et de relaxation pour conclure la journée.
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Mardi, 24 juin
18:30
Bettina
Vinyasa Yoga (EN)
Vinyasa Yoga (EN)
24 juin 2025 •
18:30 - 19:45
Bettina Toeller
En tant que danseuse, j'ai d'abord été attirée par l'aspect physique du yoga ("asana"). Je me souviens encore de la sensation que m'a procurée ma première séance de yoga, alors que j'avais une vingtaine d'années: ce calme intérieur et cette unité après la pratique.
Étant une personne très active, j'ai trouvé dans le yoga une forme d'expression qui me permet de bouger physiquement - tantôt avec force, tantôt avec douceur - tout en apaisant mes pensées.
J'aimerais partager cette expérience avec d'autres et explorer les différents aspects de la pratique du yoga dans mes cours.
La danse resta toujours uns partie de moi, et je souhaite également la transmettre avec enthousiasme et technique, dans mes cours de barre, de Pilates et de danse.
Description
Dynamic Vinyasa Yoga – Spirit, Sound & Strength
This class offers a dynamic and uplifting flow that blends breath-synchronized movement, intention-setting, and deep spiritual inquiry. Expect a vigorous physical practice infused with hands-on assists, music, and moments of meditation and reflection. The sequence is thoughtfully structured to challenge both body and mind while staying rooted in compassion, awareness, and connection—on and off the mat. Open to all levels with modifications provided.
This class offers a dynamic and uplifting flow that blends breath-synchronized movement, intention-setting, and deep spiritual inquiry. Expect a vigorous physical practice infused with hands-on assists, music, and moments of meditation and reflection. The sequence is thoughtfully structured to challenge both body and mind while staying rooted in compassion, awareness, and connection—on and off the mat. Open to all levels with modifications provided.
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Mercredi, 25 juin
09:00
Léana
Yoga à la plage
Yoga à la plage
25 juin 2025 •
09:00 - 10:00
Léana Be
Depuis l'adolescence, le yoga est mon chemin d'exploration: je cultive, je l'interroge. Au fil des années, mon corps a changé comme mes défis et je trouve dans le yoga une source d'humilité, de sagesse et d'inspiration. Formée en hatha, vinyasa et yin, je vous invite à le pratiquer avec moi au rythme de la respiration et dans le respect de votre corps. Au yoga comme en art, le geste et la répétition sont des formes d'expressions, ils nous transportent vers un état contemplatif. C'est à la fois simple et profond.
Description
Commencez la journée avec une pratique de yoga énergisante, à l'écoute de l'océan. La pratique éveille le corps et l'esprit au rythme de la nature. Accessible à tous les niveaux.
Rendez-vous 5 min avant au poste de secours de la plage centrale de Moliets. Prévoir une serviette de plage ou un tapis de yoga, une tenue confortable et adaptée à la pratique en extérieure, de l'eau et de la crème solaire.
Rendez-vous 5 min avant au poste de secours de la plage centrale de Moliets. Prévoir une serviette de plage ou un tapis de yoga, une tenue confortable et adaptée à la pratique en extérieure, de l'eau et de la crème solaire.
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12:30
Bettina
Barre Workout Annulé
Barre Workout Annulé
25 juin 2025 •
12:30 - 13:30
Bettina Toeller
En tant que danseuse, j'ai d'abord été attirée par l'aspect physique du yoga ("asana"). Je me souviens encore de la sensation que m'a procurée ma première séance de yoga, alors que j'avais une vingtaine d'années: ce calme intérieur et cette unité après la pratique.
Étant une personne très active, j'ai trouvé dans le yoga une forme d'expression qui me permet de bouger physiquement - tantôt avec force, tantôt avec douceur - tout en apaisant mes pensées.
J'aimerais partager cette expérience avec d'autres et explorer les différents aspects de la pratique du yoga dans mes cours.
La danse resta toujours uns partie de moi, et je souhaite également la transmettre avec enthousiasme et technique, dans mes cours de barre, de Pilates et de danse.
Description
Le Barre Workout est une discipline sportive qui mélange des éléments de ballet, de Pilates et de yoga pour un entraînement complet du corps. Inspiré des exercices pratiqués à la barre de danse classique, ce cours améliore la posture, renforce les muscles en profondeur et favorise la souplesse.
Grâce à des mouvements précis et contrôlés, le Barre Workout sculpte le corps en mettant particulièrement l'accent sur les jambes, les fessiers, les abdominaux et les bras.
Il est accesible à tous, quel que soit votre niveau, et ne nécessite aucune expérience en danse.
Grâce à des mouvements précis et contrôlés, le Barre Workout sculpte le corps en mettant particulièrement l'accent sur les jambes, les fessiers, les abdominaux et les bras.
Il est accesible à tous, quel que soit votre niveau, et ne nécessite aucune expérience en danse.
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Jeudi, 26 juin
08:30
Léana
Yoga at the beach (EN)
Yoga at the beach (EN)
26 juin 2025 •
08:30 - 09:30
Léana Be
Depuis l'adolescence, le yoga est mon chemin d'exploration: je cultive, je l'interroge. Au fil des années, mon corps a changé comme mes défis et je trouve dans le yoga une source d'humilité, de sagesse et d'inspiration. Formée en hatha, vinyasa et yin, je vous invite à le pratiquer avec moi au rythme de la respiration et dans le respect de votre corps. Au yoga comme en art, le geste et la répétition sont des formes d'expressions, ils nous transportent vers un état contemplatif. C'est à la fois simple et profond.
Description
Begin the day with an energizing yoga practice, listening to the ocean. The practice awakens body and mind to the rhythm of nature. Accessible to all levels.
Meet us 5 minutes beforehand at the lifeguard station on Moliets central beach. We recommend to bring a beach towel or yoga mat, comfortable outdoor clothing, water and sun cream.
Meet us 5 minutes beforehand at the lifeguard station on Moliets central beach. We recommend to bring a beach towel or yoga mat, comfortable outdoor clothing, water and sun cream.
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10:00
Léana
Hatha Flow Annulé
Hatha Flow Annulé
26 juin 2025 •
10:00 - 11:15
Léana Be
Depuis l'adolescence, le yoga est mon chemin d'exploration: je cultive, je l'interroge. Au fil des années, mon corps a changé comme mes défis et je trouve dans le yoga une source d'humilité, de sagesse et d'inspiration. Formée en hatha, vinyasa et yin, je vous invite à le pratiquer avec moi au rythme de la respiration et dans le respect de votre corps. Au yoga comme en art, le geste et la répétition sont des formes d'expressions, ils nous transportent vers un état contemplatif. C'est à la fois simple et profond.
Description
Le hatha flow est une pratique énergisante qui allie postures (asana) et mouvements au rythme du souffle. C’est une quête d’équilibre, de fluidité et de force vers un état méditatif. Notre séance est une exploration corporelle et contemplative avec les outils de yoga, accessible à tous.
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18:30
Bettina
Mobility & Recovery for Surfers
Mobility & Recovery for Surfers
26 juin 2025 •
18:30 - 19:45
Bettina Toeller
En tant que danseuse, j'ai d'abord été attirée par l'aspect physique du yoga ("asana"). Je me souviens encore de la sensation que m'a procurée ma première séance de yoga, alors que j'avais une vingtaine d'années: ce calme intérieur et cette unité après la pratique.
Étant une personne très active, j'ai trouvé dans le yoga une forme d'expression qui me permet de bouger physiquement - tantôt avec force, tantôt avec douceur - tout en apaisant mes pensées.
J'aimerais partager cette expérience avec d'autres et explorer les différents aspects de la pratique du yoga dans mes cours.
La danse resta toujours uns partie de moi, et je souhaite également la transmettre avec enthousiasme et technique, dans mes cours de barre, de Pilates et de danse.
Description
Chaque séance s’adapte à ce que ton corps réclame:
Plus de mobilité après de longues journées au line-up.
Plus de récupération quand tu es complètement rincé.
La base, c’est le yoga – enrichi de mobilité fonctionnelle, d’étirements actifs et d’exercices de respiration ciblés pour apaiser le système nerveux.
Pour des épaules libres, des hanches ouvertes, plus de flow sur ta planche – et dans ton corps.
Let’s breathe, move & recover – together.
-
Each session adapts to what your body needs:
More mobility after long line-up days.
More recovery when you're totally wiped.
We start with yoga – then layer in functional mobility, active stretching, and breathwork to reset your nervous system.
For open shoulders, loose hips, and more flow – on your board and in your body.
Let’s breathe, move & recover – together.
Plus de mobilité après de longues journées au line-up.
Plus de récupération quand tu es complètement rincé.
La base, c’est le yoga – enrichi de mobilité fonctionnelle, d’étirements actifs et d’exercices de respiration ciblés pour apaiser le système nerveux.
Pour des épaules libres, des hanches ouvertes, plus de flow sur ta planche – et dans ton corps.
Let’s breathe, move & recover – together.
-
Each session adapts to what your body needs:
More mobility after long line-up days.
More recovery when you're totally wiped.
We start with yoga – then layer in functional mobility, active stretching, and breathwork to reset your nervous system.
For open shoulders, loose hips, and more flow – on your board and in your body.
Let’s breathe, move & recover – together.
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Vendredi, 27 juin
09:30
Bettina
Yoga à la plage Annulé
Yoga à la plage Annulé
27 juin 2025 •
09:30 - 10:30
Bettina Toeller
En tant que danseuse, j'ai d'abord été attirée par l'aspect physique du yoga ("asana"). Je me souviens encore de la sensation que m'a procurée ma première séance de yoga, alors que j'avais une vingtaine d'années: ce calme intérieur et cette unité après la pratique.
Étant une personne très active, j'ai trouvé dans le yoga une forme d'expression qui me permet de bouger physiquement - tantôt avec force, tantôt avec douceur - tout en apaisant mes pensées.
J'aimerais partager cette expérience avec d'autres et explorer les différents aspects de la pratique du yoga dans mes cours.
La danse resta toujours uns partie de moi, et je souhaite également la transmettre avec enthousiasme et technique, dans mes cours de barre, de Pilates et de danse.
Description
Commencez la journée avec une pratique de yoga énergisante, à l'écoute de l'océan. La pratique éveille le corps et l'esprit au rythme de la nature. Accessible à tous les niveaux.
Rendez-vous 5 min avant au poste de secours de la plage centrale de Moliets. Prévoir une serviette de plage ou un tapis de yoga, une tenue confortable et adaptée à la pratique en extérieure, de l'eau et de la crème solaire.
Rendez-vous 5 min avant au poste de secours de la plage centrale de Moliets. Prévoir une serviette de plage ou un tapis de yoga, une tenue confortable et adaptée à la pratique en extérieure, de l'eau et de la crème solaire.
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Samedi, 28 juin
09:30
Bettina
Yoga at the beach (EN)
Yoga at the beach (EN)
28 juin 2025 •
09:30 - 10:30
Bettina Toeller
En tant que danseuse, j'ai d'abord été attirée par l'aspect physique du yoga ("asana"). Je me souviens encore de la sensation que m'a procurée ma première séance de yoga, alors que j'avais une vingtaine d'années: ce calme intérieur et cette unité après la pratique.
Étant une personne très active, j'ai trouvé dans le yoga une forme d'expression qui me permet de bouger physiquement - tantôt avec force, tantôt avec douceur - tout en apaisant mes pensées.
J'aimerais partager cette expérience avec d'autres et explorer les différents aspects de la pratique du yoga dans mes cours.
La danse resta toujours uns partie de moi, et je souhaite également la transmettre avec enthousiasme et technique, dans mes cours de barre, de Pilates et de danse.
Description
Begin the day with an energizing yoga practice, listening to the ocean. The practice awakens body and mind to the rhythm of nature. Accessible to all levels.
Meet us 5 minutes beforehand at the lifeguard station on Moliets central beach. We recommend to bring a beach towel or yoga mat, comfortable outdoor clothing, water and sun cream.
Meet us 5 minutes beforehand at the lifeguard station on Moliets central beach. We recommend to bring a beach towel or yoga mat, comfortable outdoor clothing, water and sun cream.
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11:00
Bettina
Weekend Flow
Weekend Flow
28 juin 2025 •
11:00 - 12:15
Bettina Toeller
En tant que danseuse, j'ai d'abord été attirée par l'aspect physique du yoga ("asana"). Je me souviens encore de la sensation que m'a procurée ma première séance de yoga, alors que j'avais une vingtaine d'années: ce calme intérieur et cette unité après la pratique.
Étant une personne très active, j'ai trouvé dans le yoga une forme d'expression qui me permet de bouger physiquement - tantôt avec force, tantôt avec douceur - tout en apaisant mes pensées.
J'aimerais partager cette expérience avec d'autres et explorer les différents aspects de la pratique du yoga dans mes cours.
La danse resta toujours uns partie de moi, et je souhaite également la transmettre avec enthousiasme et technique, dans mes cours de barre, de Pilates et de danse.
Description
Vinyasa Weekend Flow – Énergie & Détente
Ce cours de Vinyasa, fluide et revitalisant, est conçu pour vous aider à relâcher les tensions de la semaine et à vous recentrer en douceur pour le week-end. À travers une séquence dynamique alliant respiration consciente et mouvements harmonieux, vous réveillerez le corps, calmerez l’esprit et nourrirez votre énergie intérieure. Accessible à tous les niveaux, ce cours vous invite à bouger avec intention, respirer profondément et cultiver la pleine présence.
Ce cours de Vinyasa, fluide et revitalisant, est conçu pour vous aider à relâcher les tensions de la semaine et à vous recentrer en douceur pour le week-end. À travers une séquence dynamique alliant respiration consciente et mouvements harmonieux, vous réveillerez le corps, calmerez l’esprit et nourrirez votre énergie intérieure. Accessible à tous les niveaux, ce cours vous invite à bouger avec intention, respirer profondément et cultiver la pleine présence.
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Dimanche, 29 juin
09:30
Léana
Yoga à la plage
Yoga à la plage
29 juin 2025 •
09:30 - 10:30
Léana Be
Depuis l'adolescence, le yoga est mon chemin d'exploration: je cultive, je l'interroge. Au fil des années, mon corps a changé comme mes défis et je trouve dans le yoga une source d'humilité, de sagesse et d'inspiration. Formée en hatha, vinyasa et yin, je vous invite à le pratiquer avec moi au rythme de la respiration et dans le respect de votre corps. Au yoga comme en art, le geste et la répétition sont des formes d'expressions, ils nous transportent vers un état contemplatif. C'est à la fois simple et profond.
Description
Commencez la journée avec une pratique de yoga énergisante, à l'écoute de l'océan. La pratique éveille le corps et l'esprit au rythme de la nature. Accessible à tous les niveaux.
Rendez-vous 5 min avant au poste de secours de la plage centrale de Moliets. Prévoir une serviette de plage ou un tapis de yoga, une tenue confortable et adaptée à la pratique en extérieure, de l'eau et de la crème solaire.
Rendez-vous 5 min avant au poste de secours de la plage centrale de Moliets. Prévoir une serviette de plage ou un tapis de yoga, une tenue confortable et adaptée à la pratique en extérieure, de l'eau et de la crème solaire.
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18:30
Léana
Yin Yoga
Yin Yoga
29 juin 2025 •
18:30 - 19:45
Léana Be
Depuis l'adolescence, le yoga est mon chemin d'exploration: je cultive, je l'interroge. Au fil des années, mon corps a changé comme mes défis et je trouve dans le yoga une source d'humilité, de sagesse et d'inspiration. Formée en hatha, vinyasa et yin, je vous invite à le pratiquer avec moi au rythme de la respiration et dans le respect de votre corps. Au yoga comme en art, le geste et la répétition sont des formes d'expressions, ils nous transportent vers un état contemplatif. C'est à la fois simple et profond.
Description
Inspiré par la philosophie Taoïste, le Yin Yoga est une pratique douce et méditative qui s’adapte au corps de chacun.e. C’est une invitation à ralentir, à ressentir. Contrairement à un yoga plus dynamique comme le Vinyasa, le Yin Yoga explore les postures dans leur passivité, en les maintenant plusieurs minutes pour permettre une expérience profonde, à son propre rythme.
Ce cours est idéal pour celles et ceux qui cherchent un moment de calme et de relaxation pour conclure la journée.
Ce cours est idéal pour celles et ceux qui cherchent un moment de calme et de relaxation pour conclure la journée.
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