Begin the day with an energizing yoga practice, listening to the ocean. The practice awakens body and mind to the rhythm of nature. Accessible to all levels.

Meet us 5 minutes beforehand at the lifeguard station on Moliets central beach. We recommend to bring a beach towel or yoga mat, comfortable outdoor clothing, water and sun cream.

Dynamic Vinyasa Yoga – Spirit, Sound & Strength
This class offers a dynamic and uplifting flow that blends breath-synchronized movement, intention-setting, and deep spiritual inquiry. Expect a vigorous physical practice infused with hands-on assists, music, and moments of meditation and reflection. The sequence is thoughtfully structured to challenge both body and mind while staying rooted in compassion, awareness, and connection—on and off the mat. Open to all levels with modifications provided.

Le hatha flow est une pratique énergisante qui allie postures (asana) et mouvements au rythme du souffle. C’est une quête d’équilibre, de fluidité et de force vers un état méditatif. Notre séance est une exploration corporelle et contemplative avec les outils de yoga, accessible à tous.

Chaque séance s’adapte à ce que ton corps réclame:
Plus de mobilité après de longues journées au line-up.

Plus de récupération quand tu es complètement rincé.
La base, c’est le yoga – enrichi de mobilité fonctionnelle, d’étirements actifs et d’exercices de respiration ciblés pour apaiser le système nerveux.
Pour des épaules libres, des hanches ouvertes, plus de flow sur ta planche – et dans ton corps.
Let’s breathe, move & recover – together.

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Each session adapts to what your body needs:

More mobility after long line-up days.

More recovery when you're totally wiped.
We start with yoga – then layer in functional mobility, active stretching, and breathwork to reset your nervous system.
For open shoulders, loose hips, and more flow – on your board and in your body.
Let’s breathe, move & recover – together.

Vinyasa Weekend Flow – Énergie & Détente
Ce cours de Vinyasa, fluide et revitalisant, est conçu pour vous aider à relâcher les tensions de la semaine et à vous recentrer en douceur pour le week-end. À travers une séquence dynamique alliant respiration consciente et mouvements harmonieux, vous réveillerez le corps, calmerez l’esprit et nourrirez votre énergie intérieure. Accessible à tous les niveaux, ce cours vous invite à bouger avec intention, respirer profondément et cultiver la pleine présence.