🇫🇷 Français
Yoga Foundations – 4 semaines
Pour débutants complets ou toute personne souhaitant approfondir les bases du yoga. Apprenez les postures essentielles, la respiration et l’alignement en toute sécurité dans un cadre bienveillant. Séances à l’unité possibles pendant vos vacances.

🇬🇧 English
Yoga Foundations – 4 weeks
For complete beginners or anyone wanting to deepen their understanding of yoga basics. Learn fundamental postures, breathing techniques, and safe alignment in a supportive environment. Drop-ins welcome during your holiday.

🇫🇷 Français
Chaque séance s’adapte à ce que ton corps réclame:
Plus de mobilité après de longues journées au line-up.

Plus de récupération quand tu es complètement rincé.
La base, c’est le yoga – enrichi de mobilité fonctionnelle, d’étirements actifs et d’exercices de respiration ciblés pour apaiser le système nerveux.
Pour des épaules libres, des hanches ouvertes, plus de flow sur ta planche – et dans ton corps.
Let’s breathe, move & recover – together.


🇬🇧 English
Each session adapts to what your body needs:

More mobility after long line-up days.

More recovery when you're totally wiped.
We start with yoga – then layer in functional mobility, active stretching, and breathwork to reset your nervous system.
For open shoulders, loose hips, and more flow – on your board and in your body.
Let’s breathe, move & recover – together.