Dynamic Vinyasa Yoga – Spirit, Sound & Strength
This class offers a dynamic and uplifting flow that blends breath-synchronized movement, intention-setting, and deep spiritual inquiry. Expect a vigorous physical practice infused with hands-on assists, music, and moments of meditation and reflection. The sequence is thoughtfully structured to challenge both body and mind while staying rooted in compassion, awareness, and connection—on and off the mat. For yogis that have already some experience in their practice.

🇫🇷 Français
Chaque séance s’adapte à ce que ton corps réclame:
Plus de mobilité après de longues journées au line-up.

Plus de récupération quand tu es complètement rincé.
La base, c’est le yoga – enrichi de mobilité fonctionnelle, d’étirements actifs et d’exercices de respiration ciblés pour apaiser le système nerveux.
Pour des épaules libres, des hanches ouvertes, plus de flow sur ta planche – et dans ton corps.
Let’s breathe, move & recover – together.


🇬🇧 English
Each session adapts to what your body needs:

More mobility after long line-up days.

More recovery when you're totally wiped.
We start with yoga – then layer in functional mobility, active stretching, and breathwork to reset your nervous system.
For open shoulders, loose hips, and more flow – on your board and in your body.
Let’s breathe, move & recover – together.

Pilates x Barre combine des éléments classiques de ballet avec un entraînement fonctionnel de Pilates – pour un centre du corps fort, des lignes définies et une musculature élégante.
L’accent est mis sur des mouvements contrôlés et précis, qui activent spécifiquement les muscles profonds : centre, jambes, fessiers, dos et épaules.
Pliés, pulses et positions statiques favorisent la tonicité et l’équilibre – souvent de petits mouvements, mais avec un grand effet.
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Pilates x Barre combines classical ballet elements with functional Pilates training – for a strong core, defined lines, and elegant muscle tone.
The focus is on controlled, precise movements that specifically activate the deep muscle groups: core, legs, glutes, back, and shoulders.
Pliés, pulses, and static holds enhance strength and balance – often small in movement, but powerful in effect.