Yoga Brunch: Equilibre et Concentration
29 mars 2025 •
09:00 - 13:00
Sunil Parihar
Sunil est né dans un petit village au medhya pradesh à Orchha en Inde.
Il a grandi dans une famille de fermiers, son cœur a une grande connexion avec la nature.
Lorsqu'il était un enfant de 12 ans, il avait tant de conflits dans son esprit au sujet de la famille, de la vie, de Dieu, de l'amour, de l'argent, de la pauvreté, de la richesse, etc...qu'Il a commencé une quête de réponses.
la même année (à l'âge de 12 ans) il part de chez lui. La vie est devenue encore pire au début, mais sa croyance positive sur la vie l'aide a poursuivre son voyage et a ne pas abandonner la vie:
"si je suis né sur cette planète, c'est qu'il y a une vie. Elle doit être facile et belle dans tous les cas".
Il à eu de nombreux professeurs en Inde, mais son plus grand est lui-même. Par ses croyances et sa persévérance et sa quête de la "VIE"
Il a trouvé sa voie dans le yoga et tout ces principes. il est devenu maitre dans les techniques de respiration, méditation, asana . Il a appris l'art martial traditionnel indien, le kung-fu et à créer son propre flow dans une dance du yoga.
Toutes ces pratiques inestimables l'ont aidé à avoir les réponses aux questions qu'il se posait quand il a commencé son voyage. Il a acquis une meilleure compréhension de tous les aspects de la vie. Et maintenant, il vit une vie d'amour, de paix, de joie, de bonheur, de liberté et de beauté.
Qu'il veut partager avec vous!
Description
L'objectif de cette session de 2h est de développer la stabilité mentale et physique en travaillant sur l'équilibre.
Les postures travaillées aident à améliorer la concentration et la coordination.
Ces postures d'équilibre demandent une attention particulière sur la respiration et l'ancrage, ce qui permet non seulement de renforcer les muscles stabilisateurs, mais aussi de cultiver une présence attentive à l'instant présent.
En pratiquant régulièrement ces postures, on observe une amélioration notable de la capacité à se concentrer et à maintenir un équilibre dans la vie quotidienne.
De plus, ces postures favorisent une meilleure posture corporelle et contribuent à une sensation générale de calme et de bien-être.
Quelques Postures travaillée :
Vrksasana (Posture de l'Arbre)
Garudasana (Posture de l'Aigle)
Natarajasana (Posture du Danseur)
Les postures travaillées aident à améliorer la concentration et la coordination.
Ces postures d'équilibre demandent une attention particulière sur la respiration et l'ancrage, ce qui permet non seulement de renforcer les muscles stabilisateurs, mais aussi de cultiver une présence attentive à l'instant présent.
En pratiquant régulièrement ces postures, on observe une amélioration notable de la capacité à se concentrer et à maintenir un équilibre dans la vie quotidienne.
De plus, ces postures favorisent une meilleure posture corporelle et contribuent à une sensation générale de calme et de bien-être.
Quelques Postures travaillée :
Vrksasana (Posture de l'Arbre)
Garudasana (Posture de l'Aigle)
Natarajasana (Posture du Danseur)