🌞🌙 Le Hatha Yoga relie le souffle, le mouvement et la présence à soi. À travers des postures douces et conscientes, il assouplit et renforce le corps, apaise le mental et ouvre un espace de calme intérieur. C’est un yoga qui invite à ralentir, à écouter ses sensations profondes et à retrouver une harmonie naturelle entre le corps et l’esprit. Accessible à tous, il devient peu à peu un chemin vers plus de vitalité, de sérénité et de lumière.
A vos Tapis:)