Somatischer Flow - Weite und Präsenz

Selina Truttmann

22 März 2026 • Dauer: 28 Minuten

Weite und Enge, Spannung und Entspannung, Öffnen und Verschliessen – all das gehört zum menschlichen Dasein. In dieser Praxis widmen wir uns bewusst der Weite.
Das Mantra „Ich bin“ begleitet dich durch die gesamte Einheit. Es steht für die Akzeptanz deines Seins im gegenwärtigen Moment, ohne Anhaftung oder Ablehnung.
Ruhig, gleichmässig und langsam, ergänzt durch kraftvollere, stehende Twists, die dich in Bewegung bringen und neue Räume öffnen.

Vereinfacht und kurz zusammengefasst bedeutet somatisch: spüren statt leisten.

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Selina