Wiedergabeliste
weniger als 35' Minuten
28:00
Somatischer Flow - Weite und Präsenz
Selina
27:00
Slow Vinyasa - Übergang zur Stille
Selina
17:00
Core Work gegen Stress - die Kraft der Mitte
Selina
20:00
Asanas gegen Stress - die magischen Zehn und Kapalabhati
Selina
31:00
Yin Yoga gegen Stress - Nichtstun und Fühlen
Selina
20:00
"für Mamas (aber nicht nur)" - Teil 3: Schütteln, Klopfen und Sun Salutations
Selina
33:00
Restorative / Yin - runterfahren mit Umkehrhaltungen
Selina
28:00
Restorative - Entspannung über den Körper
Selina
14:00
Pranayama - eine sanfte Praxis für innere Ruhe
Selina
32:00
Hatha / Vinyasa Yoga - Neustart für mehr Energie (Morgenpraxis oder zwischendurch)
Selina
34:00