Yoga Nidra, ook wel bekend als yogische slaap, is een diepe geleide meditatie die je helpt om volledig te ontspannen en tot rust te komen. Tijdens deze sessie lig je comfortabel terwijl je via stembegeleiding stap voor stap je bewustzijn richt op je lichaam, adem en gedachten. Yoga Nidra brengt je in een staat tussen waken en slapen, waardoor je stress, spanning en vermoeidheid loslaat op een diep niveau. Deze diepe ontspanning ondersteunt herstel van burn-out, angst en slaapproblemen en bevordert mentale helderheid en emotionele balans. Ideaal voor iedereen die op een zachte, effectieve manier wil herstellen en opnieuw opladen.