Gentle Flow is een toegankelijke yogavorm waarin vloeiende bewegingen en ademhaling samenkomen in een rustig, geleidelijk opbouwend tempo.

In deze les stappen we stap voor stap door fijne, versterkende houdingen die harmonieus in elkaar overgaan.

We combineren zachte kracht en mobiliteit met momenten van ontspanning. Hierdoor bouwt de les zich heel natuurlijk op: van het rustig opwarmen van de spieren en gewrichten tot het creëren van ruimte in je lichaam, om te eindigen in een diepe, herstellende ontspanning.