Yin yoga is een rustige maar intensieve yogavorm gericht op
je bindweefsel, gewrichten en meridianen. Alles ligt
opgeslagen in ons bindweefsel.
Door weinig beweging, fysieke/emotionele trauma’s, stress
etc. kunnen er blokkades ontstaan in het bindweefsel.
Door yin te beoefenen maak je weer ruimte vrij in het
bindweefsel zodat je kunt vernieuwen en kunt verzachten.

Yoga Nidra is een vorm van diepe ontspanning, ademhaling
en visualisaties. Het brengt je naar een staat van slapen,
waken en dromen zodat je je eigen zelfhelend vermogen
kunt aanspreken.