Het is weer tijd voor een mini-retreat!

Tijd voor jezelf, afstemmen op wie je bent en waar je naartoe wilt.
Naar binnen keren en de rust in jezelf zoeken.

Een dag voor jou!

9.40 uur Studio open
10.00 -11.30 uur Rustige ontspannende yoga flow en meditatie
11.30 - 12.30 uur Lichte Brunch
12.30 - 14.00 uur Yin & Nidra

Afsluitend met iets lekker en een goodiebag.

Yin yoga is een rustige maar intensieve yogavorm gericht op je bindweefsel, gewrichten en meridianen. Alles ligt opgeslagen in ons bindweefsel. Door weinig beweging, fysieke/emotionele trauma’s, stress etc. kunnen er blokkades ontstaan in het bindweefsel. Door yin te beoefenen maak je weer ruimte vrij in het bindweefsel zodat je kunt vernieuwen en kunt verzachten.

De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden. Yin yoga werkt niet alleen op fysiek en mentaal niveau maar ook op emotioneel en energetisch niveau. Ervaar wat yin yoga voor jou kan betekenen.
​
Ideale les voor beginners.

Yin yoga is een rustige maar intensieve yogavorm gericht op je bindweefsel, gewrichten en meridianen. Alles ligt opgeslagen in ons bindweefsel. Door weinig beweging, fysieke/emotionele trauma’s, stress etc. kunnen er blokkades ontstaan in het bindweefsel. Door yin te beoefenen maak je weer ruimte vrij in het bindweefsel zodat je kunt vernieuwen en kunt verzachten.

De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden. Yin yoga werkt niet alleen op fysiek en mentaal niveau maar ook op emotioneel en energetisch niveau. Ervaar wat yin yoga voor jou kan betekenen.
​
Ideale les voor beginners.

Yin yoga is een rustige maar intensieve yogavorm gericht op je bindweefsel, gewrichten en meridianen. Alles ligt opgeslagen in ons bindweefsel. Door weinig beweging, fysieke/emotionele trauma’s, stress etc. kunnen er blokkades ontstaan in het bindweefsel. Door yin te beoefenen maak je weer ruimte vrij in het bindweefsel zodat je kunt vernieuwen en kunt verzachten.

De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden. Yin yoga werkt niet alleen op fysiek en mentaal niveau maar ook op emotioneel en energetisch niveau. Ervaar wat yin yoga voor jou kan betekenen.
​
Ideale les voor beginners.