Clases de Yoga Hatha Flow con Amber

Una práctica fluida y accesible para todos los niveles. En cada sesión, combinamos posturas de yoga (asanas) con la respiración consciente (pranayama), creando un flujo armonioso que fortalece y flexibiliza el cuerpo mientras cultivamos la calma interior.

Cada clase incluye:
✨ Ejercicios de respiración para conectar con el momento presente.
✨ Secuencias de Hatha Flow adaptadas a todos los niveles, enfocadas en el alineamiento y la consciencia corporal.
✨ Meditación guiada para relajar la mente y reducir el estrés.
✨ Savasana final, un momento de descanso profundo para integrar los beneficios de la práctica.