VINYASA YOGA (cours actuellement complet pour la saison 2025/2026 : me contacter)
21 janvier 2026 •
19:15 - 20:30
Espace bien être ISTA, 1er étage
Aurélie GRASSARD
ASHTANGA YOGA, VINYASA YOGA,
PRANAYAMA (respiration), YIN YOGA
Cours collectif, cours particulier, cours en ligne
En 2019, le yoga a croisé mon chemin.
En 2020, j'ai commencé à enseigner le yoga.
Il m'a permis de me reconnecter à mon corps suite à une intervention chirurgicale.
Mon corps était en rétention, et le yoga m'a aidé à me reconnecter à mon corps et à retrouver de la mobilité, de la souplesse et de l'énergie.
Aujourd'hui le yoga fait partie de mon quotidien et je t'accompagne dans ta pratique de yoga que ce soit en cours collectifs et/ou en cours particulier.
Description
Cours de yoga dynamique.
Où l'on explore la respiration (pranayama), les postures (asana), la méditation.
Les cours de yoga vinyasa sont accessibles à tous.
Débutant et débutante, vous êtes aussi les bienvenus.
Et si vous êtes raides, le yoga est fait pour vous!
Je donne différentes options de pratique en fonction de votre corps et de votre expérience avec le yoga.
Je met à votre disposition quelques tapis pour vous permettre de découvrir le yoga.
Je mets aussi à disposition différents supports de yoga.
Questions : aurelie.grassard@icloud.com
https://www.aureliegrassard.com/
