Atelier Yoga & Naturo : accompagner son stress
26 janvier 2025 •
10:00 - 12:30
Shantyoga Bretagne, 77 bis rue de l'Odet, Sainte-Marine
Aline-Marie GLIMOIS
Je m'appelle Aline-Marie et je suis la petite soeur de Candice ! Nous avons suivi la même formation de professeur de yoga auprès de Shantyoga, et je suis également formée en Yin yoga et en yogathérapie du système ostéo-musculaire.
Mes formations :
Yin Yoga - BloomYoga Studio à Bayonne (50 heures agréées Yoga Alliance) - 2021
Certificat de professeur de yoga - Shantyoga en Dordogne (200 heures agréées Yoga Alliance) - 2021
Yogathérapie des pathologies ostéo-articulaires et musculaires - Shantyoga en Dordogne (65 heures agréées Yoga Alliance) - 2022
Naturopathie - Ecole Synergie Naturopathie (en cours)
Description
Un temps pour se recentrer et apaiser l'esprit avec une approche holistique pour apprendre ou approfondir différentes stratégies afin d’apprivoiser le stress.
Au programme : comprendre les effets du stress sur la santé, identifier les principaux outils de gestion du stress grâce à une pratique douce de yoga invitant au lâcher-prise, des conseils en nutrition, en aromathérapie et phytothérapie.
Outils utilisés : mouvements de libération émotionnelle, yin yoga, pranayamas (techniques de respirations), et naturopathie.
Le but de l'atelier est d’explorer les mécanismes du stress et de repartir avec des astuces pratiques pour le gérer au quotidien.
🎫 35€ (paiement sur place en chèque ou espèces)
⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h sont dûes, quelque soit le motif.
Au programme : comprendre les effets du stress sur la santé, identifier les principaux outils de gestion du stress grâce à une pratique douce de yoga invitant au lâcher-prise, des conseils en nutrition, en aromathérapie et phytothérapie.
Outils utilisés : mouvements de libération émotionnelle, yin yoga, pranayamas (techniques de respirations), et naturopathie.
Le but de l'atelier est d’explorer les mécanismes du stress et de repartir avec des astuces pratiques pour le gérer au quotidien.
🎫 35€ (paiement sur place en chèque ou espèces)
⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h sont dûes, quelque soit le motif.