Qi Gong
4 mars 2026 •
17:00 - 18:00
Shantyoga Bretagne
Catherine Kosowski
Catherine a commencé à pratiquer le Qi Gong en région parisienne en 2011, tout en continuant d’autres pratiques comme le renforcement musculaire, les Pilates, la marche.
Elle a découvert que cette gymnastique chinoise, basée sur le mouvement sans effort musculaire, assouplissant en douceur les articulations, faisait circuler l’énergie (le Qi) sans avoir besoin de transpirer.
Et surtout, sa pratique lui a permis de lâcher prise, d’enlever les tensions du corps et de l’esprit, dues au stress de son travail.
Après avoir suivi une formation professionnelle de Qi Gong à l’Institut Quimetao à Paris avec Maître Jian Lui Jun, Catherine s’est intéressée à la médecine traditionnelle chinoise, dont est issu le Qi Gong, afin d’apprendre les méridiens, les points principaux d’acupuncture sur lesquels agissent les mouvements pratiqués.
Elle continue à se former auprès de Maîtres chinois et se spécialise dans la méthode de Daoyin Yangsheng Gong (La voie pour nourrir la vie) avec Maître Shi Ying à Paris, avec laquelle elle est allée en Chine en mars 2025, pour une compétition de Qi Gong.
Catherine a à cœur de partager ses connaissances à ses élèves et enseigner cet art énergétique lui permet d’avoir envie de continuer à apprendre et se perfectionner.
Elle enseigne ici : le Qi Gong
Description
Le Qi Gong est une pratique douce issue de la tradition chinoise, mêlant mouvements lents, respiration consciente et présence à soi. Elle vise à faire circuler l’énergie vitale (Qi) pour renforcer la santé, calmer l’esprit et retrouver l’harmonie intérieure.
Accessible à tous, le Qi Gong se pratique dans la lenteur, debout ou assis, dans un esprit de douceur et d’ancrage.
Bienfaits :
• Détente profonde, réduction du stress
• Meilleure posture et vitalité
• Équilibre émotionnel et recentrage
Une pause régénérante pour habiter pleinement son corps et son souffle.
L’intervenante :
Catherine KOSOWSKI, formée à l’Institut du Quimétao à Paris avec Maître JianLiujun et diplômée de Formation Professionnelle de Qi Gong - Titulaire du 2 ème Duan (grade) de Qi Gong de santé délivré par l’Association Nationale de Qi Gong de santé de Chine – Diplômée Animateur de Loisir Sportif Sport pour tous (CQP ALS).
Enseignante de Qi Gong depuis 2015
Si vous avez des questions sur cet atelier, contactez Catherine au 0646409049
Consignes pour la pratique : tenue confortable (pas de jean), avec des chaussons de gym ou chaussures de salle très souples, apporter de l’eau.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍Shanty, Yoga & Co : 77 bis rue de l'Odet, 29120 Combrit-Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Accessible à tous, le Qi Gong se pratique dans la lenteur, debout ou assis, dans un esprit de douceur et d’ancrage.
Bienfaits :
• Détente profonde, réduction du stress
• Meilleure posture et vitalité
• Équilibre émotionnel et recentrage
Une pause régénérante pour habiter pleinement son corps et son souffle.
L’intervenante :
Catherine KOSOWSKI, formée à l’Institut du Quimétao à Paris avec Maître JianLiujun et diplômée de Formation Professionnelle de Qi Gong - Titulaire du 2 ème Duan (grade) de Qi Gong de santé délivré par l’Association Nationale de Qi Gong de santé de Chine – Diplômée Animateur de Loisir Sportif Sport pour tous (CQP ALS).
Enseignante de Qi Gong depuis 2015
Si vous avez des questions sur cet atelier, contactez Catherine au 0646409049
Consignes pour la pratique : tenue confortable (pas de jean), avec des chaussons de gym ou chaussures de salle très souples, apporter de l’eau.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍Shanty, Yoga & Co : 77 bis rue de l'Odet, 29120 Combrit-Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.