Qi Gong - Catherine - classe découverte
14 septembre 2025 •
11:00 - 11:45
Shanty, Ste Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Le Qi Gong est une pratique douce issue de la tradition chinoise, mêlant mouvements lents, respiration consciente et présence à soi. Elle vise à faire circuler l’énergie vitale (Qi) pour renforcer la santé, calmer l’esprit et retrouver l’harmonie intérieure.
Accessible à tous, le Qi Gong se pratique dans la lenteur, debout ou assis, dans un esprit de douceur et d’ancrage.
Bienfaits :
• Détente profonde, réduction du stress
• Meilleure posture et vitalité
• Équilibre émotionnel et recentrage
Une pause régénérante pour habiter pleinement son corps et son souffle.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
Accessible à tous, le Qi Gong se pratique dans la lenteur, debout ou assis, dans un esprit de douceur et d’ancrage.
Bienfaits :
• Détente profonde, réduction du stress
• Meilleure posture et vitalité
• Équilibre émotionnel et recentrage
Une pause régénérante pour habiter pleinement son corps et son souffle.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.