Danse libre - Avec Héloïse
20 février 2026 •
18:00 - 19:00
Shanty, Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Encore 12 disponibles
Description
Pratique ludique et libératrice
On recherche les mouvements naturels du corps et le lâcher prise.
Chaque élève prend le temps de se connecter à son corps et le laisse s’exprimer, librement.
Il ne s’agit donc pas de suivre une chorégraphie. Le cours est guidé par des exercices pour nous aider à lâcher le mental, à retrouver de la fluidité, de la confiance en soi et de la créativité.
On vient travailler sur la compréhension de son corps, la gestion de l’espace, la connexion à l’autre, les émotions figées.
Le cours se déroule en trois parties :
- échauffement
- danses, mouvements
- intégration (pratiques somatiques, relaxation, respiration, auto-massages).
Tous niveaux.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
On recherche les mouvements naturels du corps et le lâcher prise.
Chaque élève prend le temps de se connecter à son corps et le laisse s’exprimer, librement.
Il ne s’agit donc pas de suivre une chorégraphie. Le cours est guidé par des exercices pour nous aider à lâcher le mental, à retrouver de la fluidité, de la confiance en soi et de la créativité.
On vient travailler sur la compréhension de son corps, la gestion de l’espace, la connexion à l’autre, les émotions figées.
Le cours se déroule en trois parties :
- échauffement
- danses, mouvements
- intégration (pratiques somatiques, relaxation, respiration, auto-massages).
Tous niveaux.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.