Atelier Yoga & Naturo : stimuler son immunité naturellement
23 novembre 2025 •
10:00 - 12:30
Shanty Studio, 77 rue de l'Odet, Sainte-Marine
Aline-Marie GLIMOIS
Je m'appelle Aline-Marie et je suis la petite soeur de Candice ! Nous avons suivi la même formation de professeur de yoga auprès de Shantyoga, et je suis également formée en Yin yoga et en yogathérapie du système ostéo-musculaire.
Mes formations :
Yin Yoga - BloomYoga Studio à Bayonne (50 heures agréées Yoga Alliance) - 2021
Certificat de professeur de yoga - Shantyoga en Dordogne (200 heures agréées Yoga Alliance) - 2021
Yogathérapie des pathologies ostéo-articulaires et musculaires - Shantyoga en Dordogne (65 heures agréées Yoga Alliance) - 2022
Naturopathie - Ecole Synergie Naturopathie (en cours)
Description
Un atelier pour vous donner les clés pour soutenir votre système immunitaire et éviter les petits maux de la saison froide. 🍁 ❄️
Au programme : une pratique de yoga dynamique pour activer votre système lymphatique et digestif et ainsi booster vos défenses immunitaires, puis une pratique de Yin Yoga, plus douce et introspective, en ciblant les méridiens du Poumon et du Gros Intestin (inspiré de la médecine traditionnelle chinoise).
Et pour finir, je vous partagerai des conseils de naturopathie pour renforcer son immunité naturellement : plantes, huiles essentielles et remèdes naturels pour soutenir vos défenses immunitaires tout l'hiver, alimentation adaptée pour fortifier l’organisme et faire le plein de nutriments essentiels.
Cet atelier est l'occasion idéale pour prendre soin de soi avant l’arrivée de l’hiver, se reconnecter à son corps et découvrir des pratiques simples pour traverser la saison froide en pleine forme !
Tarif : 35€ - règlement sur place par chèque ou espèces
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h sont dues, quelque soit le motif.
Au programme : une pratique de yoga dynamique pour activer votre système lymphatique et digestif et ainsi booster vos défenses immunitaires, puis une pratique de Yin Yoga, plus douce et introspective, en ciblant les méridiens du Poumon et du Gros Intestin (inspiré de la médecine traditionnelle chinoise).
Et pour finir, je vous partagerai des conseils de naturopathie pour renforcer son immunité naturellement : plantes, huiles essentielles et remèdes naturels pour soutenir vos défenses immunitaires tout l'hiver, alimentation adaptée pour fortifier l’organisme et faire le plein de nutriments essentiels.
Cet atelier est l'occasion idéale pour prendre soin de soi avant l’arrivée de l’hiver, se reconnecter à son corps et découvrir des pratiques simples pour traverser la saison froide en pleine forme !
Tarif : 35€ - règlement sur place par chèque ou espèces
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h sont dues, quelque soit le motif.