Une pratique de yoga relaxante où par des mouvements tranquilles liés à la respiration, on cultive une énergie douce et calme tout en entretenant notre capacité à nous détendre.

Accessible et adaptable à tous.

Le Vinyasa est un cours dynamique, voir sportif. Un cran au dessus du Shantyoga Flow, cette pratique met l'accent sur les enchaînements et la cadence des postures réalisées en harmonie avec la respiration. Une bonne condition physique est requise.

Une pratique douce, pour faire du bien au corps et à l'esprit, et accessible à tous, débutants et personnes âgées compris.

Une pratique de yoga dynamique et fluide où, après une douce mise en mouvement du corps, les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas aux femmes enceintes.
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Le Yin yoga se concentre sur l'étirement et l'allongement des tissus conjonctifs profonds (les fascias). L'idée est de détendre les muscles et de laisser la gravité faire son travail.
Le Yin yoga est accessible à tous, idéal pour celles et ceux qui recherchent un yoga doux et lent, ou en complément d'une pratique sportive plus intense.

Après un échauffement au sol, le Flow est une pratique dynamique et fluide, où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas aux femmes enceintes.

Sonia, sonothérapeute, vous propose d'expérimenter le massage aux bols tibétains. Une pratique ancestrale aux multiples bienfaits qui a pour vocation de réharmoniser et de renforcer nos structures physiques, énergétiques et psychiques.

Après un temps d’échange, vous voilà confortablement allongés sur la table. Les instruments sont joués sur et autour de vous. La puissance des sons crée un espace calme et ressourçant dans lequel vous êtes invités à expérimenter non pas d’être massé par les mains mais bien par les sons. Les vibrations envahissent votre corps et vous enveloppent, stimulant vos sens, induisant un véritable relâchement physique et mental.

La sonothérapie agit en profondeur, libère les tensions ou blocages physiques et permet de réguler notre système nerveux en cas de stress ou de suractivité mentale.

Massage découverte 30 min à 30 euros. Paiement sur place en espèces ou chèque.

Sonia, sonothérapeute, vous propose d'expérimenter le massage aux bols tibétains. Une pratique ancestrale aux multiples bienfaits qui a pour vocation de réharmoniser et de renforcer nos structures physiques, énergétiques et psychiques.

Après un temps d’échange, vous voilà confortablement allongés sur la table. Les instruments sont joués sur et autour de vous. La puissance des sons crée un espace calme et ressourçant dans lequel vous êtes invités à expérimenter non pas d’être massé par les mains mais bien par les sons. Les vibrations envahissent votre corps et vous enveloppent, stimulant vos sens, induisant un véritable relâchement physique et mental.

La sonothérapie agit en profondeur, libère les tensions ou blocages physiques et permet de réguler notre système nerveux en cas de stress ou de suractivité mentale.

Massage découverte 30 min à 30 euros. Paiement sur place en espèces ou chèque.