À propos de SHIDO MIND YOGA
BIENVENUE DANS L'UNIVERS SHIDO MIND YOGA, NAMASTE,
Shido Mind Yoga est une école de yoga dédiée à l’équilibre du corps, du mental et de l’énergie intérieure.
Ici, le yoga n’est pas seulement une pratique physique — c’est un Art d’être.
Chaque programme est conçu comme une expérience complète : respiration consciente, postures précises, philosophie Yogique, compréhension du mental et détente profonde.
À PROPOS DE MOUNIA HAMMOUDA
Fondatrice et unique professeure de Shido Mind Yoga, Mounia Hammouda est professeur avancé en Hatha Yoga Classique et thérapeute en yoga hormonal.
Après plus de 20 ans dans le monde corporate et diplomatique, elle a choisi de se consacrer à la transmission du yoga, convaincue que la véritable réussite commence par l’équilibre intérieur.
Formée en Inde, à New York, en France, au Japon et au Brésil, elle accompagne aujourd’hui les femmes et les professionnels vers plus de stabilité et de clarté mentale.
MA MISSION
Ma mission est simple et profonde :
Vous aider à retrouver votre axe.
Vous apprendre à gérer la qualité de vos pensées.
Vous guider vers une force calme et ancrée.
À travers l'Ashtanga Yoga (Ashta - huit en Sanskrit | et Anga - membres), je vous accompagne vers un chemin complet, du corps jusqu'à la maîtrise du mental.
Chaque programme respecte le rythme de votre corps et favorise un travail intelligent, progressif et profond.
Shido Mind Yoga est un lieu de renouveau, de clarté et de présence.
Namaste,
Mounia Hammouda
Shido Mind Yoga est une école de yoga dédiée à l’équilibre du corps, du mental et de l’énergie intérieure.
Ici, le yoga n’est pas seulement une pratique physique — c’est un Art d’être.
Chaque programme est conçu comme une expérience complète : respiration consciente, postures précises, philosophie Yogique, compréhension du mental et détente profonde.
À PROPOS DE MOUNIA HAMMOUDA
Fondatrice et unique professeure de Shido Mind Yoga, Mounia Hammouda est professeur avancé en Hatha Yoga Classique et thérapeute en yoga hormonal.
Après plus de 20 ans dans le monde corporate et diplomatique, elle a choisi de se consacrer à la transmission du yoga, convaincue que la véritable réussite commence par l’équilibre intérieur.
Formée en Inde, à New York, en France, au Japon et au Brésil, elle accompagne aujourd’hui les femmes et les professionnels vers plus de stabilité et de clarté mentale.
MA MISSION
Ma mission est simple et profonde :
Vous aider à retrouver votre axe.
Vous apprendre à gérer la qualité de vos pensées.
Vous guider vers une force calme et ancrée.
À travers l'Ashtanga Yoga (Ashta - huit en Sanskrit | et Anga - membres), je vous accompagne vers un chemin complet, du corps jusqu'à la maîtrise du mental.
Chaque programme respecte le rythme de votre corps et favorise un travail intelligent, progressif et profond.
Shido Mind Yoga est un lieu de renouveau, de clarté et de présence.
Namaste,
Mounia Hammouda