La pratique la plus traditionnelle du yoga, le Hatha, est enseignée dans un rythme lent, agréable et doux. Le Hatha Yoga est une pratique complète pour l'équilibre physique, mental et émotionnel. Ce cours est parfaitement adapté pour les débutants en Yoga ou les personnes ayant, il y a fort longtemps, déjà pratiqué la discipline.
PRANAYAMA: pratique de contrôle du souffle dans le yoga. Il se compose de différentes techniques respiratoires visant à réguler et à diriger le prana, l'énergie vitale, à travers le corps.
Un cours fantastique.

Un cours exploratoire qui vous fait voyager avec votre respiration et vos ressentis corporels. Ce cours comprend des mouvements dynamiques liés à la respiration, à la respiration circulaire profonde et à l’immobilité ancrée. La manière idéale de commencer votre journée et d’ajouter un peu de magie à votre quotidien. Convient à tous les niveaux

Le Chi Kung est une branche de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste en un ensemble de mouvements lents ou dynamiques basés sur la posture, le souffle vital et la visualisation. La pratique s'appuie sur l'un des principes suivant : la circulation du souffle selon les méridiens du corps, pour maintenir son équilibre énergétique et la santé des organes.
Le Chi Kung est excellent pour :
- le coeur
- se relaxer et réduire son stress
- renforcer son système immunitaire
- améliorer les articulations, la mobilité du corps
Au coeur du Chi Kung réside un des secret pour la longévité, la santé physique et mentale.