Ben je klaar om jouw persoonlijke yoga pad te gaan bewandelen? Of wil je weten wat yoga eigenlijk inhoudt?

Op zaterdag 3 juli kun je kennismaken met de traditionele yogavorm uit Mysore India!
Geen yoga-ervaring nodig. Alleen een open mind en een open hart 😉

Tijdens deze workshop ga je o.a. leren over de:
- Therapeutische werking van de yogahoudingen (& mag je het zelf gaan ervaren)
- Ujjayi ademhalingstechniek
- Banddha’s (energiesloten)
- Dristhi (staarpunten)
- Stukje filosofie over de Ashtanga methode
- Leren loslaten in de eindontspanning (Savasana)

Tijdstip: 10:30 – 13:00 uur
Kosten: 25 euro / gratis voor Shiva Valley leden (met een maandabonnement)

Bonus: wanneer je verliefd wordt op de Ashtanga yoga methode kun je voor 45 euro een eenmalig onbeperkt maandabonnement afsluiten voor alle Ashtanga Mysore lessen bij Shiva Valley!

Aanmelden via nuenen@shivavalley.nl