Deze workshop is bedoeld om terug te gaan naar jouw natuurlijke staat van zijn, namelijk een staat van innerlijke rust. We nemen je mee op een innerlijke reis waar het kalmeren van ons zenuwstelsel (nervus vagus) centraal staat.

Ons zenuwstelsel beoordeeld heel de dag of ons lichaam en geest de situatie als veilig of onveilig ziet. Wanneer je altijd AAN staat, en dus in je overlevingsstandje staat lukt het de zenuw niet meer om gemakkelijk te ontspannen. Als we ons autonome zenuwstelsel zullen reguleren voelen we ons meer veilig, geaard en ontspannen. Hiermee gaan we tijdens de workshop mee aan de slag. Dit doen we met verschillende lichaamsgerichte energetische oefeningen. Je krijgt tools aangereikt waardoor je direct meer invloed kan uitoefenen op het kalmeren van je lichaam en zenuwstelsel. Hierdoor zul je meer rust en ontspanning in je systeem gaan ervaren. Het wordt een hele relaxte avond waarin jij even mag ‘zijn’, ontvangen en genieten.

Deze avond is bedoeld voor jou om de verbinding te voelen met jezelf. We komen dichter bij onze kern door de inzet van geleide meditaties, onze adem, helende frequenties / klanken & Yoga.

De instrumenten die we gebruiken zijn kristallen klankschalen, Handpan en een Indiaas Harmonium. Je lichaam zal resoneren op de klanken waardoor je een diepere ontspanning zult ervaren.
De kristallen klankschalen zijn afgestemd op de frequenties van onze chakra’s. Wat betekent dat de energie in je lichaam zich afstemt op de gezonde tonen die door je heen komen. De chakra’s zullen in dezelfde toonhoogte gaan vibreren.

De Yoga reis bestaat uit houdingen om diep in te voelen in je systeem en het loslaten van spanning in jouw zenuwstelsel. Daarnaast zijn de oefeningen gericht op het openen en ruimte te creëren voor nieuwe levensenergie.

Praktische info:
Aanmelden: whatsapp naar 06-85851617
Datum: 19 januari
Tijdstip: 19:00 uur tot 21:45 uur
Investering: 45 euro p.p.
Locatie: Yoga Studio Shiva Valley, Beekstraat 16 in Nuenen