Somatic Yin Yoga is een zachte, langzame vorm van yoga die elementen van Yin Yoga combineert met somatisch lichaamswerk. Deze beoefening ondersteunt het natuurlijke zelfherstellend vermogen van het lichaam en helpt bij het reguleren van het autonome zenuwstelsel. De focus ligt op het stimuleren van natuurlijke trillingen en spanningsontladingen in het lichaam, waardoor opgeslagen spanning en geblokkeerde energie geleidelijk kunnen vrijkomen.

Tijdens de yin-houdingen werken we met de diepere weefsels van het lichaam, zoals botten, pezen, ligamenten en gewrichten. Door langere tijd in een houding te blijven, ontstaat er een milde, continue druk op deze weefsels. Dit bevordert de doorstroming van de fascia en vergroot de mobiliteit en flexibiliteit van de gewrichten. Door vanuit ontspanning los te laten wat vastzit, ontstaat er ruimte voor doorstroming, herstel en een fijn gevoel van thuiskomen in jezelf.