Ein elegantes und zugleich kräftigendes Workout, inspiriert von klassischem Ballett. Die Stunde verbindet anmutige Tanzbewegungen mit gezieltem Muskeltraining, um Haltung, Beweglichkeit und Balance zu stärken. Perfekt für alle, die ihre Körperwahrnehmung verbessern, Kraft aufbauen und die Ästhetik des Balletts erleben möchten – Vorkenntnisse im Tanz sind nicht nötig.

Gerne kannst du in Socken oder Ballettschläppchen trainieren.