Der Core ist die Basis jeder Bewegung.
In der Trainingseinheit Pilates Core trainierst du gezielt deine Körpermitte mit kontrollierten und präzisen Übungen.

Der Kurs eignet sich ideal für Anfänger, um die Pilates-Grundlagen sicher zu erlernen, sowie für Fortgeschrittene, die ihre Technik verbessern und bewusster trainieren möchten.