Du kannst diesen Kurs ab dem 5 Dezember 2026 00:00 buchen
Epassi Pilates Strength & Flow
19 Dezember 2026 •
10:10 - 11:00
Hanna S.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Strength & Flow verbindet kraftvolle Übungen mit fließenden Bewegungsabläufen zu einem dynamischen Ganzkörpertraining. Du stärkst gezielt deine Tiefenmuskulatur und trainierst Stabilität, Haltung und Körperkontrolle.
Durch unterschiedliche Übungsvariationen lässt sich die Intensität individuell anpassen – so können sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene auf ihrem persönlichen Level trainieren.
Pilates Strength & Flow verbindet kraftvolle Übungen mit fließenden Bewegungsabläufen zu einem dynamischen Ganzkörpertraining. Du stärkst gezielt deine Tiefenmuskulatur und trainierst Stabilität, Haltung und Körperkontrolle.
Durch unterschiedliche Übungsvariationen lässt sich die Intensität individuell anpassen – so können sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene auf ihrem persönlichen Level trainieren.