YIN & RELEASE
Dinsdag, 23 april • 19:00 - 20:10
Kruisstraat, 3, Boom, 2e verdieping
Sarah Schiltz
Sarah, Yoga docent en ademcoach bij SimplYoga. Ze is van de streek maar leefde 15jaar in Mexico. Een warme ziel maar ook speelse dame die een diepe liefde en respect ontwikkeld heeft voor Hatha Yoga. Ze gebruikt deze stijl in aangename Gentle yoga lessen. Vandaag verdiept ze zich eveneens in de magie van Yin Yoga. Sarah geeft ook workshops op ademtechnieken. Je kan je door Sarah iedere donderdagavond, bij ons in de Yoga studio laten begeleiden voor één of meerdere deugddoende en zachtere yogasessies.
Beschrijving
Met Yin geef je jezelf alle tijd om te voelen en om los te laten. 'Dat is zeker in deze hectische, gestreste tijd een enorme luxe.' En hoewel Yin-houdingen niet altijd comfortabel voelen, is dát juist de oefening: leren hoe je in een ongemakkelijke situatie toch kunt loslaten en ontspannen.
Hoe vaker je Yin doet, hoe kleiner de fysieke ongemakken worden. En hoe groter het meditatieve effect. 'Zo creëer je ruimte: in je lijf, je hoofd en in je leven.