YIN & RELEASE
Donderdag, 28 maart • 20:30 - 21:15
STUDIO, 2e verdieping
Sarah Schiltz
Sarah, Yoga docent en ademcoach bij SimplYoga. Ze is van de streek maar leefde 15jaar in Mexico. Een warme ziel maar ook speelse dame die een diepe liefde en respect ontwikkeld heeft voor Hatha Yoga. Ze gebruikt deze stijl in aangename Gentle yoga lessen. Vandaag verdiept ze zich eveneens in de magie van Yin Yoga. Sarah geeft ook workshops op ademtechnieken. Je kan je door Sarah iedere donderdagavond, bij ons in de Yoga studio laten begeleiden voor één of meerdere deugddoende en zachtere yogasessies.
Boek nu
Beschrijving
45 min Yin om de avond in alle zachtheid af te sluiten.
Fysiek gezien zorg je er met Yin sessie voor dat de geleiachtige substantie in je lichaam, de fascia, wat vloeibaarder wordt. En dat is zeker met onze veelal zittend levenswijze heel gezond. Want vastzittend bindweefsel kan leiden tot allerlei pijnklachten. Yin is daarmee zowel emotioneel als fysiek een heerlijke methode om jezelf ontspannen en soepel te houden.
Deel deze les Voeg toe aan kalender