YIN & RELEASE Geannuleerd
9 mei 2024 •
20:30 - 21:15
STUDIO, 2e verdieping
Sarah Schiltz
Yoga docent en ademcoach.
Ze is afkomstig uit de streek, maar leefde vijftien jaar in Mexico. Ze heeft een warme, speelse persoonlijkheid en ontwikkelde doorheen de jaren een diepe liefde en groot respect voor Hatha yoga. Deze stijl verweeft ze op een zachte en aangename manier in haar Gentle yogalessen.
Vandaag verdiept ze zich daarnaast ook in Kundalini yoga. Sarah is bovendien ademcoach, wat haar lessen extra diepgang en bewustzijn geeft.
Beschrijving
45 min Yin om de avond in alle zachtheid af te sluiten.
Fysiek gezien zorg je er met Yin sessie voor dat de geleiachtige substantie in je lichaam, de fascia, wat vloeibaarder wordt. En dat is zeker met onze veelal zittend levenswijze heel gezond. Want vastzittend bindweefsel kan leiden tot allerlei pijnklachten. Yin is daarmee zowel emotioneel als fysiek een heerlijke methode om jezelf ontspannen en soepel te houden.
Fysiek gezien zorg je er met Yin sessie voor dat de geleiachtige substantie in je lichaam, de fascia, wat vloeibaarder wordt. En dat is zeker met onze veelal zittend levenswijze heel gezond. Want vastzittend bindweefsel kan leiden tot allerlei pijnklachten. Yin is daarmee zowel emotioneel als fysiek een heerlijke methode om jezelf ontspannen en soepel te houden.