FLOW INTO YIN
28 maart 2026 •
10:00 - 11:15
Yoga zolder
Sarah Laevaert
Ze begon haar yogapad bij Simplyoga met een sterke basis in Ashtanga. Al snel groeiden haar passie en discipline om zich verder te verdiepen in deze wereld. Sarah is iemand die al veel heeft gereisd naar mooie plekken. Ze vindt rust in stilte-retraites en meditatie. Onlangs kreeg ze de kans om een 200H teacher training te volgen.
Nu is ze net afgestudeerd en helemaal klaar om lessen over te nemen van onze vaste docenten.
Welkom in ons team Sarah!
Beschrijving
(Vinyasa flow) into Yin is een les die begint met zachte, vloeiende beweging om het lichaam op te warmen, de adem te activeren en spanning aan de oppervlakte los te laten.
Van daaruit vertragen we stap voor stap en gaan we over in yin-houdingen: langer aangehouden, aardende poses die uitnodigen tot zachtheid, stilte en diepere ontspanning.
De practice brengt activiteit en rust samen: eerst zacht bewegen om het hoofd te klaren, daarna in yin zakken om het lichaam te voeden en het zenuwstelsel tot herstel te brengen.
Van daaruit vertragen we stap voor stap en gaan we over in yin-houdingen: langer aangehouden, aardende poses die uitnodigen tot zachtheid, stilte en diepere ontspanning.
De practice brengt activiteit en rust samen: eerst zacht bewegen om het hoofd te klaren, daarna in yin zakken om het lichaam te voeden en het zenuwstelsel tot herstel te brengen.