FLOW INTO YIN (Vinyasa) Geannuleerd
8 augustus 2026 •
10:00 - 11:30
Kruisstraat,3 - Boom, Yoga zolder
Sarah Schiltz
Yoga docent en ademcoach.
Ze is afkomstig uit de streek, maar leefde vijftien jaar in Mexico. Ze heeft een warme, speelse persoonlijkheid en ontwikkelde doorheen de jaren een diepe liefde en groot respect voor Hatha yoga. Deze stijl verweeft ze op een zachte en aangename manier in haar Gentle yogalessen.
Vandaag verdiept ze zich daarnaast ook in Kundalini yoga. Sarah is bovendien ademcoach, wat haar lessen extra diepgang en bewustzijn geeft.
Beschrijving
Yin flow is een les die begint met zachte, vloeiende beweging om het lichaam op te warmen, de adem te activeren en spanning aan de oppervlakte los te laten.
Van daaruit vertragen we stap voor stap en gaan we over in yin-houdingen: langer aangehouden, aardende poses die uitnodigen tot zachtheid, stilte en diepere ontspanning.
De practice brengt activiteit en rust samen: eerst zacht bewegen om het hoofd te klaren, daarna in yin zakken om het lichaam te voeden en het zenuwstelsel tot herstel te brengen.
Deze ochtendsessie duurt 75 a 90 minuten, zo is er voldoende tijd om na de flow lang te ontspannen.
Sluit je aan bij ons en ervaar de kracht van beweging én rust in één sessie!
Van daaruit vertragen we stap voor stap en gaan we over in yin-houdingen: langer aangehouden, aardende poses die uitnodigen tot zachtheid, stilte en diepere ontspanning.
De practice brengt activiteit en rust samen: eerst zacht bewegen om het hoofd te klaren, daarna in yin zakken om het lichaam te voeden en het zenuwstelsel tot herstel te brengen.
Deze ochtendsessie duurt 75 a 90 minuten, zo is er voldoende tijd om na de flow lang te ontspannen.
Sluit je aan bij ons en ervaar de kracht van beweging én rust in één sessie!