In deze sessie kan je als absolute beginner komen kennismaken met een dynamische Yogastijl. Je kan tijdens de zomer op zaterdagochtend telkens inspringen als gevorderde of onervaren Yogi. Wanneer je helemaal de Ashtanga-microbe te pakken hebt, dan ben je klaar om vanaf september wekelijks mee te practicen in een vaste reeks met één vaste groep soortgenoten om je nog meer te kunnen verdiepen in deze Yoga stijl.

Met Yin geef je jezelf alle tijd om te voelen en om los te laten. 'Dat is zeker in deze hectische, gestreste tijd een enorme luxe.' En hoewel Yin-houdingen niet altijd comfortabel voelen, is dát juist de oefening: leren hoe je in een ongemakkelijke situatie toch kunt loslaten en ontspannen.
Hoe vaker je Yin doet, hoe kleiner de fysieke ongemakken worden. En hoe groter het meditatieve effect. 'Zo creëer je ruimte: in je lijf, je hoofd en in je leven.